Meditation ist ein Geschenk, ein Zustand der inneren Ruhe und Geborgenheit - eine Reise zu sich selber. Sie vereinfacht unser äusseres Leben und stärkt gleichermassen das innere Erleben. Durch regelmässige Meditation und den achtsamen Umgang mit sich selber ergibt sich ein berührender Kontakt mit dem eigenen Sein und ein Gefühl des Angebundenseins an ein grösseres Ganzes. Grenzen lösen sich auf, Verbindung entsteht und als angenehmen Nebeneffekt führt die daraus resultierende Entspannung zu einem erhöhten Bewusstsein.

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Durch die Meditation gelingt es uns, mit der spirituellen Tiefe unseres Wesens in Berührung zu kommen, einem inneren Ort, wo Frieden und heitere Gelassenheit herrschen und Antworten auf viele unserer Fragen zu finden sind. Leichtigkeit und Zuversicht werden wieder spürbar und nehmen zunehmend Raum ein in unserem Alltag. Meditation führt uns zur Quelle des Lebens, aus der eine unerschöpfliche, alles belebende Kraft strömt.

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Meditation schenkt uns mehr Vertrauen, Klarheit und grössere Lebensqualität.

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«Die Fähigkeit, Ruhe und Zufriedenheit in einer unvollkommenen Welt zu finden – Das ist die Definition von Meditation und Spiritualität.»

Bernie Siegel