In der Meditation können wir die Kraft tanken, den Sinn und die Richtung finden, die wir für unser Leben brauchen. Sie kann uns helfen zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen, Stress aufzulösen und ein gutes Gefühl für uns selber zu bekommen.
Meditation bedeutet „in die Stille gehen“ und erfordert ein gewisses Mass an Disziplin, Konzentration und aufmerksames Wahrnehmen mit gleichzeitiger Entspannung sowie äusserer und innerer Gelassenheit. Dies ist wohl am ehesten mit dem Ausdruck „Wollen ohne zu wollen“ zu umschreiben.
Während der Meditation verlangsamt sich der Herzschlag und auch der Blutdruck senkt sich nach und nach. In der Stille eröffnen sich uns völlig neue Möglichkeiten an uns selber zu arbeiten - wir spüren uns besser und wir lernen uns und unsere Mitmenschen immer besser kennen und schätzen.
Meditation schenkt uns die Möglichkeit in Kontakt mit unserem höheren Selbst, unserem Schutzengel, mit der geistigen Welt und der göttlichen Kraft oder wie auch immer man es nennen möchte, zu treten. Diese göttliche Energie lässt uns sensibler, intuitiver und kreativer werden und sie hilft uns, Antworten auf viele unserer Fragen zu finden. Es ist ein Weg innerer Wandlung und Entwicklung und unterstützt uns dabei, das aus den Fugen geratene Gleichgewicht zwischen dem Leben in der materiellen Welt und der spirituellen Entwicklung wieder herzustellen. Regelmässiges Meditieren unterstützt uns dabei, unseren täglichen Herausforderungen mehr und mehr in Frieden und heiterer Gelassenheit zu begegnen.
Meditation bildet eine Brücke in die unermesslichen Weiten der Ewigkeit, wo wir uns selbst und die ganze Schöpfung als Teil einer alles umfassenden Lebenskraft empfinden und wo sich personale Begrenzungen auflösen.
Mein Angebot
Ich biete Meditation sowohl in der Einzelsitzung als auch als Gruppenkurs oder Seminar an.
Wenn Ihnen aus terminlichen Gründen keiner meiner ausgeschriebenen Meditationskurse zusagt und Sie mindestens drei weitere interessierte Personen begeistern können, besteht die Möglichkeit individuelle Daten zusammenzustellen. Die Mindestteilnehmerzahl für Kurse in meiner Praxis liegt bei vier TeilnehmerInnen.
Haben Sie Lust ein externes Seminar oder ein Kurs zu diesem Thema zu veranstalten? Rufen Sie mich einfach an, ich freue mich!