Simone Meier
Praxis für Gesundheit und persönliche EntwicklungHerzarbeit
Die Herzarbeit ist eine Methode die aus der Meditation entstanden ist und uns ermöglicht, anhand unserer momentanen Probleme via Körperwahrnehmung zu unseren verborgenen Gefühlen vorzudringen. Alle unsere Gedanken spiegeln sich in unseren Emotionen wieder und diese wiederum manifestieren sich in unserem Körper. Jedes unserer Gefühle ist nicht nur ein seelischer, sondern gleichzeitig auch ein körperlicher Zustand. So kann ein verdrängtes Gefühl mit der Zeit zu einem dauerhaften Körperzustand, zu einem Schmerz werden.
Bei der Herzarbeit geht es darum, wahrzunehmen was ist und zu fühlen was es zu fühlen gibt, d.h. unsere Gefühle ganz anzunehmen und ins Herz zu schliessen. So kann der Weg zu Bewusstheit, Problemlösung und Selbstheilung mit mehr Mitgefühl für sich selber freigelegt werden.
